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    夏天到了,幸福的人生必不可少的就是空调、wifi和雪糕,想想都觉得美滋滋。不过孕妈可辛苦了,只能眼巴巴的看着别人吃雪糕,自己再想吃也不敢,害怕伤害到宝宝。孕期嘴馋吃了块雪糕,到底会不会胎儿造成影响呢?

    有人说吃吃雪糕会刺激宫缩,造成早产。其实孕妇常吃雪糕,会让本来蠕动就慢的肠胃负担增加,消化功能降低,出现消化不良、食欲不振等情况;生冷食物还易刺激身体,容易受凉,出现咳嗽等症状。

    总的来说,孕期常吃雪糕,确实会对孕妈造成一定伤害,但不会严重到早产的地步。雪糕是被孕妈吃掉了,而不是进入了胎儿体内,所以偶尔吃一些是没关系的,不能每天都吃哦!

    不少孕妈都反应,自从怀孕后,自己是越来越馋,每天看到小零食都走不动道,但又不知道能不能吃:

    1. 泡面

    说来也奇怪,怀孕后就算是山珍海味摆在面前,孕妈心里最想吃的还是泡面。其实泡面只要不经常吃,对胎儿是不会有影响的。煮面是可多放点青菜、鸡蛋等营养类似食材,少放点泡面自带的调料包。

    2. 火锅

    孕期不宜吃辛辣刺激食物,以免加重便秘。孕妈想吃火锅,可选择清淡点的锅底,肉一定要涮熟才能吃,多涮蔬菜。

    3. 辣条

    辣条还是少吃为宜,实在忍不住了可以吃两口解解馋,但不能多吃!

    4. 罐头

    罐头类食品中有许多添加剂,营养又流失太多,孕妈还不如直接吃新鲜水果来得实在。

    5. 膨化食品

    能不吃就别吃,没营养还易发胖。

    孕期嘴馋了想吃零食,可以试试干果类,比如核桃、花生、葡萄干等,酸奶、苏打饼干也是不错的选择哦!

    来源:百家号                                                     时间:2018-07-24

    炎炎夏日,很多人都觉得夏天真的是太难熬了,对于孕妇来讲更是如此。本来身体越来越重,行动越来越不方便,现在更是动一动就是一身汗,很多孕妇表示快崩溃了。于是人们就会选择各种方式来消暑,而吃雪糕、喝冷饮是多数人都会做的选择。那么孕妇可以在夏天吃雪糕吗?吃的话胎儿会有什么感受呢?

    孕妇能吃雪糕吗?

    其实在多数人的观念里都觉得孕妇是不能吃雪糕的,但是至于具体的原因是什么也说不上来。怀孕后,孕妇的肠胃蠕动功能就变慢了,消化的功能也降低了。如果孕妇经常吃雪糕的话,就会出现消化不良、食欲不振的情况。而且孕妇吃雪糕容易受凉,从而出现咳嗽、腹泻等病症。更重要的是,孕妇经常吃雪糕的话,会刺激子宫收缩,严重的话会导致流产。

    所以说,我们是不建议孕妇吃雪糕的,偶尔吃一点点的话可以,经常吃的话就不可以了。如果孕妇感到酷热难耐的时候,是可以开空调的,但是注意空调的温度不要太低,而且孕妇不要对着空调口吹。即使再热,孕妇都要少进食生冷食物,包括喝水也要喝温水或凉白开。

    那么孕妇在夏天除了不能吃雪糕之外,还有哪些需要注意的事情呢?

    1. 饮食方面

    夏天人们胃口普遍都不好,孕妇也是如此,在饮食上,孕妇除了要注意营养之外,还要注意不要吃太油腻的食物,尽量以清淡为主。而且可以多吃些蔬菜水果,粗粮等食物,尽量做到营养的全面和均衡。另外,夏季孕妇能出汗,一定要注意水分的补充,这样才能维持身体的新陈代谢。

    图片均来自网络

    2. 生活方面

    夏天孕妇洗澡的频率要更高一些,注意在洗澡的时候尽量选择淋浴而不是坐浴,避免感染细菌。洗澡的时间要而不要太长,温度不要太低。平时孕妇要穿宽松一点,透气性好的衣服。到了孕晚期,分泌物会增多,孕妇要注意私处的清洁和卫生。

    来源:百家号                                                                 时间:2018-07-30

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